こんにちは、のとです。 しばらく書けていなかった月報の再開です。 朝活開始 朝活を始めました。 最初は6:30起きから始めた会社生活ですが、今は5:30起きをしています。 朝活の内容は以下の通り 朝食づくり、朝食 運動（筋トレ+エクササイズ...